od czego

[...] do rozszepu kości... na szczęście trafiłam pod nożyk w ostatnim momencie bo jeszcze trochę a kości całkowicie by się roztrzaskały... ale jak na teraz jest ok... a w razie czego mogę jeszcze cały staw kolanowy wymienić na tytanowy ;D... z powodu swoich przygód jestem trochę przeczulona dlatego wciąż dostarczam nowych pacjentów swoim lekarzom w [...]

[...] był taki słodki i dowiedział się o Łódź? Dziwi mnie, ze z uszkodzonym ACL można łazić przez 1,5 roku, ja miałam totalnie unieruchomione kolano do artroskopii przez 6 tyg, z czego 4 miałam bańkę zamiast kolana. Jade dzieki za dobre chęci Toruń to nie moje rewiry, ale Warszawę możesz podać, bo kto wie co przede mną jeszcze... może się zdarzyć, że [...]

[...] a czy nie mozna od razu? za jednym zamachem wejsc, zobaczyc i naprawic? Powiedział, że nie bardzo dlatego, że on musi sie odpowiednio przygotowac. Wiec ja pytam, ale do czego? przeciez to nie przeszczep serca, gdzie sie czeka na dawce, tylko pobranie mojego przeszczepu ... powiedział taka jest procedura. To ja mam w d**** taką procedurę, [...]

[...] z wynikiem rezonansu do dobrego ortopedy i po dwóch tygodniach od wizyty byłem na artroskopii. Okazało się że mam zerwane ACl i naderwane więzadło boczne przyśrodkowe. Teraz czekam na rekonstrukcję. Boje się tego bo nie wiem jak to wygląda i czy jest czego się bać, jak możecie to podzielcie się doświadczeniami(może ktoś miał zabieg w CZMP?).

[...] ze nie masz pełnego zgięcia w kolanie - to przecież niemożliwe, żeby przyczyną było to, że rośniesz! Gita, trzymam za ciebie kciuki, ja też sie bałam swojej operacji: po oddziale krążyły różne przerażające historie, że juz nie wspomnę o tym, czego sie naczytałam w internecie , a wszystko poszło u mnie gładko. Oby bez komplikacji i do przodu

[...] lezał cały czas w łozku tylko do kibla przejsc i tyle co po domu chwile poruszac się o kulach rzecz jasna! Jesli chodzi o stabilizator to hmm ceny są różne w zależnosci od jakości ja mam stabilizator za 1350zł z czego 1000zł dostałem refundacji ale i tak musiałem dołożyc to 350 ale juz jest porządny i naprawde polecam firma "DONJOY"

sagemxc, czego przez 6 tyg nie ruszać ja miałem operacje 13.01 a rechablitacje mam od 2 tyg i tak sądzę ze za późno poszedłem (jak wiadomo na rechabilitacji noga trzeba ruszać mi juz powiedziano zebym lekko stawał na tą noge ale na kulach i tak sie podpierał. Ale tak myśląc co ma stawanie na nodze do więzadła przecież chyba sie nie obciąża go [...]

Ivnoire pytałam kumpla. On miał w Sport-Klinice rekonstruowany jeden pęczek krzyzowego i łąkotkę. Łąkotka po pół roku poszła w pierony. Nie wiem czego to była wina. Mi kumpel powiedział, że on niepotrzebnie robił ta łąkotke i nigdy by juz nie robił. Ale wiadomo to jest tak, że ile ludzi tyle zdań na dany temat. Z chodzeniem po schodach - ja [...]

[...] wakacjami chodziłem tak samo tylko ćwiczenia inne w inne dni. Bardziej masowałem a przynajmniej starałem się. W ciągu tego całego roku treningu miałem 3 cykle kreatynowe z czego na ostatni najwięcej jej poszło łącznie z bcaa i glutą. Chciałem mieć dobry cykl i nawet przyniosło to dobre skutki. Co do przysiadu to nie robiłem go, robiłem na łydki [...]

[...] chyba, że dojdzie do ich 3 walki gdzie Werdum już na bank będzie walczył w stójce i zobaczymy.. Kolejnym atutem Big Noga nad Fedorem jest właśnie to przejście do UFC - to czego nie zrobił Fedor a kto wie jakby się zakończyła walka Fedor vs. Mir, może Fedor by przegrał np przez suba a z takim Cainem to raczej nie mam żadnych wątpliwości, że by [...]

[...] i eksperci nieco sprowadzili mnie na ziemię swoimi pytaniami. Więc i ja chciałbym nieco sprowadzić Ciebie. Masz w ogóle predyspozycje by pracować z klientem? I czego konkretnie chciałbym być trenerem? Czego konkretnie masażystą? Od okładów z młodych piersi do masażu rehabilitacyjnego daleka droga i spora rozpiętość. Przemyśl to [...]

[...] coraz lepiej... ale wiecie jak to jest jak zakompleksiona dziewczyna nie może wejść w spodnie... żadna logika nie jest w tej chwili logiczna.. po prostu unika się tego, czego się boi choć może nie do końca zna... Ruda... Ty to mistrz jesteś i już o tym wiesz... czytam Twój dziennik, ale dotarłam dopiero na ok. 15 stronę - tak czy inaczej [...]

[...] jak mam ćwiczyć wśród całej zgraji bardziej doświadczonych). Technicznie - na pewno doskonale nie było, ale jestem pewna, że dużo lepiej niż wcześniej, bo już wiedziałam czego pilnować, ale nie ukrywam, że pod koniec ciężko mi było wstać z tym 40kg, ale skoro już wzięłam to nie będę przecież w trakcie serii zdejmować ;-) ale następnym razem [...]

[...] pozostała niepełną (doszła sałatka z łososiem), więc rozkład końcowy wyszedł: BTW 123/66/185 więc i tak nienajgorzej Wczoraj cały dzień praktycznie na sali fitness z czego ćwiczeń to ze 3h może tylko były, ale w sumie ciągle coś się działo. Picie: - 2 duże kawy z mlekiem - 3 małe bez mleka - trochę wody, maks. 0,75l [...]

[...] że przetestuję jak się łokieć mój nieszczęsny będzie czuł, bo przy sztangielkach przy większej liczbie powtórzeń mi odpadał. Pewnie dostanę zj**kę, bo zrobiłam coś czego nie powinnam, miałam nie szaleć z obciążeniem co by się nie uszkodzić bardziej, ale tak dobrze, tak lekko mi szło, że wspominając pierwszy trening z Sebą kiedy 40kg jak [...]

[...] W końcu przyszedł @ 8-) tak się zastanawiam czy jestem po prostu takim przypadkiem i zostawić ten temat w spokoju czy dalej się doszukiwać z czego wynika jego brak/nieregularność. Odkąd zaczęłam inaczej trenować (ale nie mówię, że to przez to, wątpię zresztą) miałam zastój na 4 miesiące i dostałam luteinę, którą [...]

[...] z każdej strony. Czekam aż zapyta kiedy skończę a on czy to 20kg i tu ćwiczę. Ja mówię, że tak. No i dalej chodzi i ogląda to się pytam czy potrzebuje tego gryfu, bo w razie czego są jeszcze 3. A on, że nie i tak pod nosem liczy, że mam razem ze sztangą 35kg i się pyta "a umiesz tak wyskoczyć do tego PP?" %-) "bo to chyba ciężko równowagę [...]

[...] bułgarski na smithie 3x20 6. Fronty 4x15/6 7. Wspięcia na palcach- łydki 8x20 Nogi bardzo ciężkie, trening trochę trwał bo robiliśmy we trzech. Fronty siłowo w górę z czego jestem bardzo zadowolony :-) Dieta:: 1. 30B 80W 20T (przedtreningowy) 2. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) 3. 50B 100W 0T 4. 50B 100W 10T 5. 40B [...]

7: kure mialo byc kuRe a nie kune, chociaz uj go tam wie z czego to mieso ide ogladac bunt lykanow odin: zapomnialem napisac, tydzien temu jak zmasakrowalem klate co ledwo ruszac reka moglem, wypilem od razu po treningu porcje GF, rano jak mlody bog kozacko!

[...] nie video z Chodakiem czy pośladko-nogo-brzucho-sprzętem AGD, to będzie ok 130 g białka. Tłuszczu i węglowodanów to nie wiem, bo z fusów nie wróżę, czyt. nie wiem, ile czego potrzeba kobietom, o których nic nie wiem. P.S. A jeśli mimo wszystko upierasz się co do "niskiej przemiany materii", to szuraj robić badania tarczycy: nie tylko tsh, [...]